DEL OVERTHINKING
A LA ACCIÓN
PROGRAMA DE 3 SEMANAS PARA MUJERES QUE ESTÁN CANSADAS DE DARLE VUELTAS A TODO Y QUIEREN EMPEZAR A ACTUAR.
¿TE SUENA FAMILIAR?
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Pasas horas/días dandole vueltas a decisiones simples.
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Tu mente no te deja dormir, te despiertas a las 3 am pensando en cosas.
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Postergas hacer, lanzar, publicar, porque no esta perfecto.
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Una semana puedes con todo, la siguiente todo te abruma.
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Si eres mamá, vives en modo supervivencia y sientes que la cabeza no te da.
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Re-vives conversaciones de hace días preguntándote ¿dije algo malo?
Todos los programas de mentalidad ignoran esto: tu cerebro funciona diferente al de un hombre.
Por eso los consejos de productividad genéricos NO TE FUNCIONAN.
Fueron hechos para hombres que no tienen:
Ciclos hormonales
Carga mental de gestionar hogar/familia
Presión social de ser perfecta
EN 3 SEMANAS APRENDERÁS:
Porque tu cerebro no para de pensar
Entenderás que pasa realmente en tu cerebro detrás de tu overthinking (sesgo de negatividad, amígdala reactiva etc.)
Tipos de overthinking
Identificarás tu patrón específico y de donde viene.
Técnicas para interrumpir el ciclo
Herramientas que funcionan en el momento: regla de 90 segundos, método stop, brain dump efectivo y otras técnicas especificas.
Trabajar con tu ciclo hormonal
Planear alrededor de tus días de poder vs. días difíciles.
Sistema de decisiones para mujeres
Reducir tu carga mental invisible de 100+ cosas por hacer, y automatizar.
Acción sostenible sin burnout
Del pensamiento a micro-acción, versión B es mejor que versión perfecta inexistente. Plan personalizado para seguir despues del programa
6 MÓDULOS EN
VIDEO
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Neurociencia femenina explicada claramente
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Herramientas prácticas aplicables
6 WORKBOOKS DE TRABAJO PROFUNDO
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Identificar tu patrón
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Ejercicios de reprogramación
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Plan de acción personalizado
GRUPO PRIVADO EN WHATSAPP
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Apoyo durante las 3 semanas
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Comunidad de mujeres en el mismo proceso
3 SESIONES EN
VIVO
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Q&A: Todas tus dudas respondidas
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Hot seats: coaching en vivo con casos reales
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Accountability
Es para ti si…
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Pasas más tiempo pensando que haciendo
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Postergas todo en tu vida
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Quieres entender tu cerebro
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Estas cansada de vivir ansiosa
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Estas lista para hacer el trabajo (30 minutos diarios)
No es para ti si…
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Buscas una pastilla mágica sin esfuerzo
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No tienes mucho tiempo para hacer los módulos y los workbooks
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Quieres que alguien más haga el trabajo por ti
INSCRIPCIONES ABREN EL 15 DE MARZO
INICIAMOS: LUNES 13 DE ABRIL
VALOR: $147 LISTA DE ESPERA
DESPUÉS: $198
